Salada com atum e couve chinesa com milho e ovo
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Cozinha
europeu
Conteúdo calórico
77,5 kcal
Porções
6 portas.
Tempo de cozimento
30 minutos.
Proteínas *
7,8 g
Gorduras *
2,2 gr.
Carboidratos *
7,5 g
Aqui está a receita de salada mais simples usando atum em lata. A adição de couve chinesa torna a salada crocante e o molho saboroso dá um toque asiático. Esta salada é uma ótima opção para um jantar em família e um deleite para os convidados. Sua preparação não demanda muito tempo e dinheiro.
Ingredientes
Processo de cozimento
Voltamo-nos para a preparação de repolho chinês. Enxágüe bem com água, sacuda as folhas de couve para tirar o excesso de líquido. Depois que o repolho chinês seca, começamos a fatiar. Armado com uma faca, corte-o em tiras finas. Não use a parte grossa do repolho, caso contrário a salada não ficará tão macia.
Desfrute de sua refeição!