Salada de atum em suco próprio

588

Cozinha europeu

Conteúdo calórico 172,7 kcal

Porções 5 portas.

Tempo de cozimento 30 minutos.

Proteínas * 10,1 gr.

Gorduras * 12,8 g

Carboidratos * 3,6 gr.

Contente

Saladas nutritivas e saborosas com atum em lata não vão deixar ninguém indiferente. Esses pratos se tornarão um verdadeiro destaque de suas férias.

Maionese 150 g Azeitonas 200 gr. Atum enlatado 400 gr. Ovo 4 coisas. Verdes 100g Limão 1 PC.

Ferva os ovos bem cozidos, resfrie-os, descasque-os e rale-os no ralador fino.

Abra as conservas e coloque o atum numa tigela, amasse bem com um garfo.

Lave as verduras, seque, pique finamente com uma faca e acrescente ao atum.

Escorra o suco das azeitonas e corte-as em rodelas finas, coloque também em uma tigela.

Retire a casca do limão, corte ao meio. Pique finamente uma parte do limão, a outra pode ser deixada para decorar a salada.

Tempere a salada com maionese e misture bem. Enfeite a salada com fatias de limão e azeitonas.

Bom apetite!