Saladas de beterraba com manteiga

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 46,6 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 40 minutos
Proteínas * 1,2 gr.
Gorduras * 3,4 gr.
Carboidratos * 6,7 g
Saladas de beterraba com manteiga

A beterraba é considerada um depósito de vitaminas. E isso não é surpreendente, já que este produto ocupa uma posição de liderança no conteúdo de microelementos e vitaminas úteis. Além disso, o consumo regular de beterraba ajuda a melhorar o funcionamento de muitos órgãos e a purificar o sangue. A salada apresentada ao seu conhecimento se encaixará perfeitamente no cardápio de uma pessoa que monitora sua saúde e corpo.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Pegamos beterrabas de tamanho médio, lavamos em água corrente e mandamos cozinhar meia hora.
Passo 2 de 4
A beterraba deve ser resfriada, descascada.
Passo 3 de 4
Descasque a cebola e o alho e pique - corte a cebola em cubinhos, passe o alho numa prensa.
Passo 4 de 4
Rale a beterraba em um ralador médio, acrescente a cebola picada com alho, tempere com óleo vegetal e um pouco de vinagre. Misture tudo bem. Se desejar, a salada pode ser decorada com ervas picadas.

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