Smoothie de morango e banana no liquidificador

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 63,3 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 5 minutos.
Proteínas * 1,7 gr.
Gorduras * 1,1 gr.
Carboidratos * 11,1 gr.
Smoothie de morango e banana no liquidificador

Smoothie, como um coquetel espesso à base de frutas frescas, frutas e leite, contém muitas vitaminas e nutrientes, por isso é preparado não só para matar a sede, mas também como um lanche leve da tarde, jantar ou complemento ao café da manhã. A banana dá à bebida uma doçura e textura espessa, por isso não é necessário açúcar. O número de ingredientes pode ser alterado ao seu gosto, você pode experimentar. A bebida é bebida fria e, portanto, é preparada com alimentos resfriados ou parcialmente congelados. Os smoothies são preparados apenas no liquidificador.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Escolhemos bons frutos maduros para esta bebida. Lave os morangos com água fria e retire as sépalas.
Passo 2 de 6
Descasque a banana e corte em rodelas.
Passo 3 de 6
Em um liquidificador ou em um copo grande (não há diferença fundamental) mudamos os pedaços de morango e banana preparados.
Passo 4 de 6
Moa-os por 20-30 segundos em uma tigela ou no liquidificador de imersão e até ficar homogêneo.
Passo 5 de 6
Em seguida, despeje um copo de leite frio e mexa por mais alguns segundos.
Passo 6 de 6
O smoothie de morango e banana está pronto. Colocamos o coquetel preparado em copos porcionados e servimos.
Beba para sua saúde!

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