Smoothie de morango e groselha preta
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Cozinha
Mundo
Conteúdo calórico
134,3 kcal
Porções
2 portas.
Tempo de cozimento
30 minutos.
Proteínas *
1,5 gr.
Gorduras *
1,1 gr.
Carboidratos *
29,9 gr.
Graças à groselha preta, o smoothie terá um sabor rico e brilhante. Além do sabor, possui inúmeras propriedades benéficas, pelo fato de conter antioxidantes que auxiliam na normalização do metabolismo, reduzem o risco de neoplasias e auxiliam o sistema cardiovascular.
Ingredientes
Processo de cozimento
Despeje o leite em uma tigela do liquidificador com morangos picados e groselha preta. Mexa com alguns pulsos com um liquidificador. Em seguida, adicione o açúcar e bata o smoothie por cerca de 2 minutos. Como a groselha preta é uma baga bastante azeda, o açúcar no smoothie não será supérfluo. Se você absolutamente não aceita açúcar nessas bebidas, pode substituí-lo por adoçante, mel ou xarope de alcachofra de Jerusalém.
Bom apetite!