Smoothie de leite de mirtilo
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Cozinha
Mundo
Conteúdo calórico
97,3 kcal
Porções
1 porta.
Tempo de cozimento
5 minutos.
Proteínas *
4,3 gr.
Gorduras *
2,8 gr.
Carboidratos *
17,9 gr.
O smoothie de leite de mirtilo é um substituto nutricionalmente bom para o café da manhã ou um lanche ao longo do dia. Nesta receita, uma versão simples com leite e mirtilos, você está convidado a complementar com aveia e sementes de chia. Estas sementinhas crocantes não têm um sabor especial, mas, tendo saciedade, aliviam a fome por muito tempo. O leite comum em smoothies é freqüentemente substituído por leite de nozes ou aveia.
Ingredientes
Processo de cozimento
Boas e deliciosas refeições!