Bife de peru grelhado

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 119,4 kcal
Porções 3 portas.
Tempo de cozimento 160 minutos
Proteínas * 5,9 gr.
Gorduras * 13,3 gr.
Carboidratos * 6 gr.
Bife de peru grelhado

O bife de peru, como carne dietética, saudável e tenra, fica bem na grelha, mas com o menor descuido do cozinheiro rapidamente se transforma em um "linguado", por isso esses bifes costumam ser marinados. Nesta receita, você é convidado a marinar os bifes em maionese.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Lave bem o peito de peru (filé) com água fria, seque com um pano de prato e corte o grão em bifes com pelo menos 2 cm de espessura. Coloque os bifes em um recipiente de plástico ou outro prato e polvilhe com sal e temperos. Coentro, cardamomo, páprica e noz-moscada são bons temperos para o peru.
Passo 2 de 5
Em seguida, espalhe os bifes dos dois lados com maionese e polvilhe com manjericão seco. Pique as cebolas descascadas em rodelas de espessura média e coloque-as por cima dos bifes. Cubra os pratos com bifes e deixe marinar por 2 horas à temperatura normal de casa, não no frio, para que a carne fique bem saturada de maionese.
Passo 3 de 5
Após o tempo de marinada, prepare a grelha. Coloque os bifes em conserva em uma camada na grelha e você pode junto com as cebolas, mas alguns não gostam de cebola. Aperte bem a grelha e coloque-a na grelha.
Passo 4 de 5
Frite os bifes até dourarem, virando sempre a gradinha, e não cozinhe demais, porque o peru cozinha mais rápido do que o porco.
Passo 5 de 5
Os bifes de peru suculentos e aromáticos na grelha estão prontos. Transfira-os para os pratos e sirva.
Bom apetite!

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