Beterraba com bife
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Cozinha
russo
Conteúdo calórico
124,7 kcal
Porções
6 portas.
Tempo de cozimento
160 minutos
Proteínas *
4 gr.
Gorduras *
6,7 g
Carboidratos *
20,9 g
Uma sopa muito satisfatória e nutritiva, com baixo teor de gordura, mas rica em proteínas e fibras. Tudo graças à composição: vegetais e carne. A beterraba fornecerá o sabor doce característico, enquanto a carne adicionará riqueza. É melhor ferver a carne com antecedência, pois leva muito tempo para cozinhar. Recomendamos manter fervura baixa durante o cozimento - neste caso, o caldo permanecerá transparente. Tradicionalmente, a sopa de beterraba costuma ser servida com creme de leite, que adiciona uma acidez delicada e torna a sopa ainda mais nutritiva.
Ingredientes
Processo de cozimento
Lavamos a carne, colocamos em uma panela, colocamos no fogão. Leve a água para ferver, abaixe a temperatura ao mínimo e cozinhe a carne com a tampa fechada até amolecer completamente. Isso levará aproximadamente 2 a 3 horas. No final do cozimento, acrescente sal ao caldo a gosto. Extraímos a carne acabada, guardamos o caldo na mesma panela. Descasque e lave as cenouras. Esfregue em um ralador grosso. Descasque a cebola, enxágue e corte em cubinhos. Numa frigideira aqueça um pouco de óleo vegetal e frite a cebola até ficar translúcida. Em seguida, adicione a cenoura ralada, mexa e continue a fritar por cinco a sete minutos até um rubor claro.
Leve o caldo em uma panela para ferver e mergulhe as batatas nele. Cozinhe até ficar macio por dez a quinze minutos. Em seguida, adicione a mistura de beterraba e misture. Deixe ferver, acrescente sal, pimenta-do-reino e açúcar a gosto e retire do fogo. Corte a carne cozida em pequenos pedaços ao longo das fibras.
Bom apetite!