Caçarola de queijo cottage sem farinha
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Cozinha
russo
Conteúdo calórico
224,4 kcal
Porções
5 portas.
Tempo de cozimento
70 minutos
Proteínas *
4,7 gr.
Gorduras *
2,2 gr.
Carboidratos *
48,3 g
A caçarola de queijo cottage sem farinha é simplesmente um café da manhã ou jantar indispensável para todos que seguem uma dieta adequada. É muito saboroso, simples e fácil de preparar, e não contém muitas calorias, como é o caso dos assados com farinha. A caçarola ficará mais saborosa, mais macia e tenra você tem o requeijão, mas se for muito gorduroso, o prato terá mais calorias.
Ingredientes
Processo de cozimento
Primeiro, despeje a sêmola com leite morno e deixe essa mistura repousar por pelo menos um quarto de hora para que a sêmola inche. Enxágue as frutas cristalizadas e as passas, despeje água quente na mesma hora para que também inchem. Se você estiver contando calorias, então não é necessário adicionar passas e frutas cristalizadas a esta caçarola.
Coloque a mistura em uma forma de silicone (ou em uma forma normal, untada com óleo e polvilhada com pão ralado) e coloque a forma em um forno pré-aquecido a 180-190 graus. O tempo de cozimento é de 50-60 minutos. No forno, a caçarola vai crescer bem, mas depois de desligar o fogo ela vai assentar, o que não deve assustar.
Bom apetite!