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Caçarola de queijo cottage com abóbora sem sêmola

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 153,4 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 120 minutos
Proteínas * 6,8 g
Gorduras * 3,9 gr.
Carboidratos * 26,7 g
* por 100 gr. produtos
Caçarola de queijo cottage com abóbora sem sêmola
Contente

Uma característica distintiva da caçarola de coalhada de abóbora é, obviamente, sua utilidade. A combinação de abóbora nutritiva e curativa com uma fonte de proteínas e gorduras saudáveis, o queijo cottage, não pode deixar de atrair adeptos de um estilo de vida saudável. Além disso, nesta receita, os assados ​​são preparados sem adição de sêmola e farinha, o que o torna ainda mais dietético.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 8
Corte a abóbora em cubos pequenos. Colocamos em uma panela, despeje um pouco de água. Cozinhe a abóbora com a tampa fechada até ficar macia.
Passo 2 de 8
Em seguida, retire do fogo e use um liquidificador para purê.
Passo 3 de 8
Bata os ovos com o açúcar, acrescente o queijo cottage, misture bem.
Passo 4 de 8
Quando o purê de abóbora esfriar um pouco, despeje na massa preparada, misture.
Passo 5 de 8
Unte a assadeira com óleo e despeje a massa da coalhada de abóbora nela.
Passo 6 de 8
Colocamos no forno por 25 minutos (temperatura - 200 graus).
Passo 7 de 8
Asse a caçarola até dourar. Aí tiramos do forno, transferimos para uma travessa, deixamos esfriar um pouco.
Passo 8 de 8
Uma caçarola de requeijão perfumada ensolarada com abóbora sem farinha está pronta! Aproveitar!

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