Queijo cottage e muffins de abóbora
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Cozinha
americano
Conteúdo calórico
80,9 kcal
Porções
6 portas.
Tempo de cozimento
70 minutos
Proteínas *
6,9 gr.
Gorduras *
4,1 gr.
Carboidratos *
7,2 gr.
Na Internet, você pode encontrar um grande número de receitas de diversos muffins. Quero compartilhar não apenas uma receita deliciosa, mas também saudável, de queijo cottage e muffins de abóbora. A sobremesa tem poucas calorias. Os pastéis delicados podem ser degustados por quem segue uma dieta alimentar e fiscaliza a alimentação.
Ingredientes
Processo de cozimento
Prepare todos os ingredientes necessários para fazer os muffins de coalhada de abóbora. Lave e seque a abóbora. Descasque-o com um descascador de legumes ou faca afiada. Corte a abóbora descascada em cubos médios. Coloque a abóbora picada em uma frigideira funda, cubra com água e adicione adoçante. Cozinhe, coberto, por 15 minutos.
Coloque a abóbora fervida em uma tigela, amasse até ficar homogêneo usando um liquidificador e deixe esfriar completamente. Adicione os ovos de galinha, o queijo cottage e o adoçante. Mexa com um liquidificador de imersão até ficar homogêneo. Adicione a farinha de coco e as raspas de laranja. Misture bem.
Encha as formas de silicone com a massa preparada até 2/3 da altura e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus. Asse os muffins por cerca de 25 minutos. Verifique a prontidão com um espeto de madeira. Passado o tempo, com cuidado para não se queimar, retire as formas de muffin do forno, deixe esfriar um pouco e retire das formas de silicone.
Aproveite os muffins saudáveis!