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Caçarola de couve-flor em uma panela

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 215,5 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 45 minutos
Proteínas * 9,3 gr.
Gorduras * 13,9 gr.
Carboidratos * 18,6 gr.
* por 100 gr. produtos
Caçarola de couve-flor em uma panela
Contente

Uma caçarola suculenta e saborosa é fácil de fazer com a couve-flor na frigideira. É preparado rápido e comido ainda mais rápido, porque acaba sendo dolorosamente apetitoso! Prepare este prato sem hesitar e saboreie-o com gosto.

gosto vegetal.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 11
Lave a couve-flor e corte em pedaços pequenos com uma faca.
Passo 2 de 11
Numa frigideira derreta a manteiga para fazer o molho para a cobertura do repolho.
Passo 3 de 11
Em seguida, adicione a farinha e frite em óleo por alguns minutos.
Passo 4 de 11
Adicione o leite da geladeira à frigideira, mexa e cozinhe até engrossar o molho.
Passo 5 de 11
Adicione a noz-moscada ao molho, mexa e desligue o fogo para esfriar.
Passo 6 de 11
Bata os ovos, junte ao molho e mexa bem.
Passo 7 de 11
Despeje o molho sobre o repolho.
Passo 8 de 11
Em seguida, pique o presunto em pedaços pequenos, tempere com alho seco e colorau. Misture com o molho e o repolho.
Passo 9 de 11
Em uma frigideira funda, untada com óleo, coloque o repolho com os demais ingredientes, alise e tampe.
Passo 10 de 11
Cozinhe a caçarola em fogo baixo até que esteja completamente assada, cubra enquanto cozinha.
Passo 11 de 11
Se você não puder assar tudo de uma vez, vire a caçarola com cuidado e asse do outro lado até ficar macio.

Bom apetite!

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