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Caçarola de abobrinha e frango picado

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Cozinha russo

Conteúdo calórico 97,5 kcal

Porções 6 portas.

Tempo de cozimento 70 minutos

Proteínas * 7 gr.

Gorduras * 5,7 g

Carboidratos * 9,8 g

Contente

Eu recomendo fazer uma caçarola de abóbora com frango picado. Esta caçarola pode ser servida no almoço ou jantar em um dia normal. Além disso, a caçarola ficará muito bem em uma festa festiva. O prato é suculento e aromático, e cozinha em questão de minutos.

Ingredientes

Processo de cozimento

Em primeiro lugar, ligue o forno, regulando a temperatura para 180 graus. Prepare todos os ingredientes para a caçarola de abobrinha de frango picada. Lave e seque bem as abobrinhas jovens. Corte as pontas das abobrinhas e descasque-as com um descascador de legumes.

Rale a abobrinha preparada em um ralador grosso, salgue e deixe por cerca de 5-7 minutos.

Lave as cenouras, descasque-as com um descascador de legumes e rale num ralador fino. Descasque as cebolas, enxágue e pique finamente. Coloque os vegetais preparados em uma tigela, adicione o frango picado, pimenta do reino, sal, bata 2 ovos de galinha e misture bem até ficar homogêneo.

Lave bem o endro, seque e pique bem. Esprema a abobrinha com as mãos, escorra o suco liberado, acrescente o endro picado, bata 2 ovos de galinha e misture bem até ficar homogêneo.