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Caçarola de filé de abobrinha e frango

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 128 kcal
Porções 5 portas.
Tempo de cozimento 70 minutos
Proteínas * 10 gr.
Gorduras * 5,3 gr.
Carboidratos * 15,9 gr.
* por 100 gr. produtos
Caçarola de filé de abobrinha e frango
Contente

Uma delicada caçarola com queijo e semolina preparada de acordo com esta receita resolverá rapidamente o problema do café da manhã. Ligue o forno para pré-aquecer antes de cozinhar. Você pode servir um prato tão delicioso com creme de leite ou molho.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Lave a abobrinha e pique no ralador, cortando as pontas. Transfira a mistura para uma tigela.
Passo 2 de 7
Coloque o queijo ralado na abobrinha.
Passo 3 de 7
Quebre os ovos em massa.
Passo 4 de 7
Lave o filé de frango, seque com uma toalha e corte em cubos.
Passo 5 de 7
Despeje a semolina, o sal e os temperos em uma tigela, conforme desejado. Misture todos os ingredientes.
Passo 6 de 7
Unte a forma com óleo e disponha a massa preparada e alise com uma espátula.
Passo 7 de 7
Asse a caçarola no forno a 180 graus por 40 minutos até dourar. Retire e deixe esfriar um pouco por 5-10 minutos. Corte a caçarola de dar água na boca em fatias do formato desejado e transfira para uma travessa.

Bom apetite!

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