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Caçarola de abobrinha com carne picada

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2027
Cozinha russo
Conteúdo calórico 79 kcal
Porções 8 portas.
Tempo de cozimento 40 minutos
Proteínas * 6,4 gr.
Gorduras * 7,6 gr.
Carboidratos * 3,8 g
* por 100 gr. produtos
Caçarola de abobrinha com carne picada
Contente

A caçarola de abobrinha quente e carne picada pode ser servida no almoço ou jantar. Um prato farto e saboroso, fácil e rápido de preparar.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 12
Limpamos a cebola e cortamos.
Passo 2 de 12
Lavamos as cenouras, descascamos e ralamos grosseiramente.
Passo 3 de 12
Pré-aqueça a frigideira, acrescente óleo vegetal e frite a cebola até ficar transparente.
Passo 4 de 12
Adicione a carne picada pré-descongelada à cebola. Salgue levemente, mexa e cozinhe tampado por 20 minutos.
Passo 5 de 12
Prosseguimos para a abobrinha. Nós os lavamos, nos livramos das sementes e os cortamos em pequenos cubos.
Passo 6 de 12
Frite as cenouras em uma frigideira até ficarem macias.
Passo 7 de 12
Adicione a abobrinha às cenouras, sal e frite em fogo médio por 5-7 minutos.
Passo 8 de 12
Misture bem a carne picada com a abobrinha.
Passo 9 de 12
Esfregamos queijo duro com antecedência.
Passo 10 de 12
Misture a carne picada e a mistura de abobrinha e coloque em uma assadeira.
Passo 11 de 12
Polvilhe o prato com queijo ralado e leve ao forno por 20 minutos. Cozinhando a 180 graus.
Passo 12 de 12
Tiramos a caçarola do forno, deixamos esfriar um pouco e dividimos em porções. Sirva com ervas frescas. Bom apetite!

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