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Caçarola de abobrinha com carne picada para criança

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Cozinha russo

Conteúdo calórico 76,2 kcal

Porções 5 portas.

Tempo de cozimento 60 minutos

Proteínas * 6,5 gr.

Gorduras * 7,6 gr.

Carboidratos * 1,4 gr.

Caçarola de abobrinha com carne picada para criança

Contente

Deliciosa e leve caçarola de abobrinha com carne é perfeita para a comida do bebê. Se você adicionar mais especiarias à composição ou preparar um molho delicioso separadamente, os adultos definitivamente vão gostar da caçarola. Você vai passar literalmente meia hora preparando uma refeição deliciosa e saudável para toda a família.

Ingredientes

Abobrinha 1 PC. Carne moida 0,5 kg aneto gosto Ovo 4 coisas. Sal gosto Óleo vegetal para lubrificação Salsa gosto

Processo de cozimento

Primeiro, descasque a abobrinha e corte-a em pedaços grandes.

Remova os grãos e todo o meio da abobrinha. Se você pegar uma abobrinha jovem, pode deixá-la com as sementes e o meio.

Rale a abobrinha em um ralador grosso, acrescente um pouco de sal e coloque a tigela de abobrinha na geladeira. Quando a abobrinha soltar o suco, esprema-o e escorra o suco.

Lave as verduras em água corrente, seque e pique finamente com uma faca afiada.

Combine verduras, abobrinha ralada espremida e carne picada em uma tigela.

Adicione os ovos crus a uma tigela com os ingredientes, adicione sal e temperos (opcional) e amasse bem a carne picada até ficar homogêneo.

Uma carne picada bem misturada para caçarola parece na foto. É bastante denso e uniforme. A densidade da mistura para assar ainda depende muito da carne picada, quanto menos gordura picada você comer, mais leve e forte será a caçarola.

Unte uma tigela multicooker com óleo e despeje delicadamente a mistura da caçarola na tigela. Alise a parte de cima da futura caçarola e envie-a para a multicozinha.

Cozinhe a caçarola de abobrinha e carne picada no modo Assar por 45 a 60 minutos, dependendo da potência da sua multicooker e do tempo de execução do programa.