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Caçarola de abobrinha com queijo na panela elétrica

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 141,4 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 50 minutos
Proteínas * 9,8 g
Gorduras * 8,6 gr.
Carboidratos * 19,3 g
* por 100 gr. produtos
Caçarola de abobrinha com queijo na panela elétrica
Contente

A omelete do café da manhã pode ser substituída por uma caçarola de abobrinha rápida cozida em panela elétrica. Esta caçarola tem poucas calorias e tem um sabor excelente.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Lave a abobrinha e rale-a no ralador grosso. Retire o excesso de umidade da abóbora. Rale também o queijo duro e misture com a abobrinha.
Passo 2 de 4
Quebre um ovo de galinha em uma massa de queijo-abóbora, adicione temperos e sal a gosto.
Passo 3 de 4
Unte a tigela multicooker com óleo de girassol e polvilhe com pão ralado. Coloque em uma tigela.
Passo 4 de 4
Feche a tampa da multicozinha, selecione o modo "Assar", ajuste o cronômetro para 25 minutos. Deixe esfriar um pouco a caçarola e sirva com creme de leite.

Bom apetite!

 

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