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Caçarola de abobrinha no microondas

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 154,5 kcal
Porções 5 portas.
Tempo de cozimento 45 minutos
Proteínas * 5,6 g
Gorduras * 12,7 g
Carboidratos * 16,3 gr.
* por 100 gr. produtos
Caçarola de abobrinha no microondas
Contente

A caçarola também pode ser servida quente, mas terá um gosto melhor quando esfriar um pouco. Depois de gastar bastante tempo e esforço, obtém-se uma torta de abobrinhas com uma textura delicada, que pode ser servida em um jantar e preparada para o chá da família.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Corte a casca da abobrinha e pique no ralador. Esprema um pouco do líquido do vegetal e transfira-o para uma tigela.
Passo 2 de 7
Esprema o alho descascado e lavado, acrescente os ovos, as ervas picadas e as especiarias.
Passo 3 de 7
Misture bem a mistura.
Passo 4 de 7
Adicione o creme de leite, a maionese, peneire a farinha e o fermento. Este último pode ser substituído por ½ colher de chá. soda.
Passo 5 de 7
Mexa os ingredientes até ficar homogêneo. Unte um recipiente resistente ao calor com óleo usando um pincel. Despeje a massa nele.
Passo 6 de 7
Coloque a fôrma de massa no micro-ondas na potência máxima por 15 minutos. Em seguida, defina para a configuração "Grill" e leve ao forno por 5 minutos para formar um blush na superfície da caçarola.
Passo 7 de 7
Retire o recipiente do forno e deixe esfriar na forma. Transfira para um prato raso e sirva.

Bom apetite!

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