Caçarola de abobrinha de forno

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 120 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 50 minutos
Proteínas * 6,9 gr.
Gorduras * 6,8 g
Carboidratos * 17,3 g
Caçarola de abobrinha de forno

O baixo teor calórico da abobrinha e a riqueza deste vegetal em vitaminas tornam os pratos a partir dele indispensáveis ​​para as refeições em família. A caçarola de abobrinha no forno não só saciará a fome de toda a família, como todos vão gostar devido ao seu aroma único, sabor incrível e suculência incrível.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Bata os ovos em um recipiente fundo até que se forme uma espuma leve, despeje o óleo vegetal e bata bem novamente. Aos poucos, adicione a farinha à mistura, mexendo sempre a massa com uma colher. Sove até ficar homogêneo.
Passo 2 de 6
Descasque as cebolas e as cenouras, rale-as no ralador grosso. Descasque a abobrinha, remova as sementes duras se necessário e também rale em um ralador grosso. Adicione a cebola ralada, a cenoura e a abobrinha.
Passo 3 de 6
Rale o queijo em um ralador grosso e acrescente à massa de abóbora. Pimenta e salga a massa a gosto, misture tudo bem.
Passo 4 de 6
Cubra a assadeira com pergaminho e coloque a massa de abobrinha preparada ali. Alise a parte superior da caçarola.
Passo 5 de 6
Asse a caçarola de abobrinha em um forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de meia hora até dourar.
Passo 6 de 6
Deixe a caçarola de abobrinha acabada esfriar, retire-a da forma, corte-a em porções e você pode chamar a família para a mesa. Bom apetite!

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