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Abobrinha frita PP

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Cozinha europeu

Conteúdo calórico 100 kcal

Porções 2 portas.

Tempo de cozimento 30 minutos.

Proteínas * 1,5 gr.

Gorduras * 12,1 gr.

Carboidratos * 4,4 gr.

Contente

As abobrinhas são vegetais muito saudáveis, podem ser usados para preparar refeições dietéticas. Além disso, esses vegetais contêm fibras, de que nosso corpo tanto precisa. Pequenas abobrinhas jovens cozinham o mais rápido possível; legumes maiores também podem ser deliciosamente cozidos se você passar mais tempo marinando-os.

Ingredientes

Abobrinha 1 PC. Nata 100g Alho 2 dentes. Verdes 1 pacote Azeite 1 - 2 colheres de sopa

Processo de cozimento

Lave a abobrinha, seque com papel-toalha e corte em rodelas de 0,5 cm de espessura. Transfira a abobrinha para uma tigela e tempere com sal e tempere a gosto.

Para o molho, descasque o alho, passe os cravos numa prensa, pique as ervas com uma faca. Misture o creme de leite, ervas e alho, sal a gosto.

Pré-aqueça uma frigideira, pincele com azeite, disponha as abobrinhas, frite dos dois lados. Se você tiver uma frigideira antiaderente, coloque uma colher de sopa de óleo sobre a abobrinha, mexa e comece a fritar.