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Receita Julienne PP

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Cozinha francês
Conteúdo calórico 155 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 80 minutos
Proteínas * 7,4 gr.
Gorduras * 5,3 gr.
Carboidratos * 27,1 gr.
* por 100 gr. produtos
Receita Julienne PP
Contente

Juliana light com camarões ao molho cremoso e cabeça de queijo avermelhada vai agradar aos apreciadores de frutos do mar e de uma alimentação saudável. Este prato é baixo em calorias, mas ao mesmo tempo farto e saboroso.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 9
Descongele o camarão se necessário, enxágue e coloque em uma tigela funda.
Passo 2 de 9
Despeje água fervente em uma tigela por 7 minutos.
Passo 3 de 9
Retire a casca do camarão e envolva em uma assadeira.
Passo 4 de 9
Coloque o creme de leite na água que sobrou depois de molhar o camarão.
Passo 5 de 9
Adicione o amido e misture bem.
Passo 6 de 9
Despeje o molho cremoso na panela de camarão.
Passo 7 de 9
Se o tofu for mole, transfira para a forma, se estiver duro, rale e despeje na forma.
Passo 8 de 9
Coloque o prato em um forno quente a 160 graus por 50 minutos.
Passo 9 de 9
Pegue a juliana saudável e perfumada e divirta-se!

Bom apetite!

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