Acasă
➠ Gustări
➠ Gustări
➠ Clatite de banane fara faina

Clatite de banane fara faina

1445

Bucătărie european

Conținut caloric 121,4 kcal

Porții 1 port.

Timp de gătit 20 de minute.

Proteine * 6,8 g

Grăsimi * 5,8 gr.

Carbohidrați * 10,4 g

Conţinut

Vreau să împărtășesc o rețetă minunată de clătite cu banane fără făină. Astfel de clătite sunt potrivite pentru toți cei care își monitorizează dieta și silueta, precum și pentru cei care doresc să-și reducă consumul de zahăr granulat sau care nu-l folosesc deloc. Ai nevoie doar de două ingrediente pentru a face clătitele.

Ingrediente

Banană 1 BUC. Ou 2 buc.

Procesul de gătit

În primul rând, pregătiți toate ingredientele necesare pentru clătitele de banane fără făină.

Luați un castron adânc și rupeți ouăle de pui.

Bateți cu un mixer sau bateți până devine pufos.

Curățați bananele, apoi rupeți-le în mai multe bucăți și așezați-le într-un castron blender.

Măcinați până se omogenizează. Dacă nu aveți un blender, zdrobiți banana cu o furculiță.

Se toarnă masa de ouă bătută în bananele tocate, apoi se bate bine într-un blender. Astfel, ingredientele se vor combina bine și se vor amesteca bine.

Încălziți bine tigaia antiaderentă la foc mediu. Dacă folosiți o tigaie antiaderentă, periați puțin ulei vegetal pe ea. Cu o lingură, așezați cu grijă aluatul la distanță unul de celălalt, când aluatul se apucă, adăugați mai mult deasupra pentru a face clătitele pufoase. Se prăjește până se rumenesc pe ambele părți.

Serviți clătite de banane fierte fără făină cu băuturile fierbinți preferate. Pentru cei cu un dinte dulce, serviți suplimentar gem, gem, lapte condensat sau fructe de pădure proaspete rase cu smântână.

Bucurați-vă de ceai!