Clatite dietetice

Îți plac clătitele delicioase, dar multă făină nu este deloc bună pentru sănătatea ta? Încercați clătite fără făină. Și pentru ca clătitele să nu se destrame, mai adaugă un pic de ouă și puțin amidon. Aceste clătite sunt foarte dense și se potrivesc bine cu gem și miere.

Această rețetă va atrage iubitorii de mâncare sănătoasă. Pentru clătite, folosim doar făină de ovăz, dar ar trebui să refuzați uleiul vegetal și să folosiți o tigaie antiaderentă. Este foarte gustos să servești astfel de clătite pentru ceai, cu umplutură de banane sau fructe de pădure.

Versiunea vegetariană și, în același timp, slabă a clătitelor este relevantă în special în săptămâna Maslenitsa, când îți dorești acest fel de mâncare delicioasă, dar nu în detrimentul siluetei tale. Pregătim clătite din fulgi de ovăz și amidon folosind semințe de in, care sunt atât de benefice pentru sănătate. Se dovedesc a fi delicate și delicate, cu siguranță veți aprecia gustul lor de neegalat.

Brânza de vaci pentru astfel de clătite poate fi utilizată cu absolut orice conținut de grăsime. Vă sugerăm să folosiți făină integrală pentru a îmbogăți compoziția. Acrețea brânzei de vaci și gustul făinii din cereale integrale se combină bine și se completează reciproc. Clătitele gata preparate sunt delicioase cu smântână și miere.

Clătitele făcute cu această rețetă sunt fără gluten și fără lactate. Acest lucru se datorează faptului că se folosește făină de ovăz și, în loc de lapte tradițional, vă sugerăm să adăugați apă minerală carbogazoasă. Datorită ei se obțin clătite cu găuri.

Vă oferim o opțiune excelentă de gustare - clătite cu ouă cu umplutură de caș. Sunt pregătiți în câteva minute, iar rezultatul te va uimi prin gustul și modul său de servire. Opțiunea de umplere depinde de imaginația dvs. și de combinația armonioasă de ingrediente din ea. Ne-am stabilit pe brânza de vaci cu legume - s-a dovedit delicios și sănătos!

Putem spune cu mare încredere că felul de mâncare prezentat în atenția dumneavoastră - clătite cu făină de porumb - va deveni o alternativă excelentă la micul dejun obișnuit: ouă omlăluite sau omletă, terci, clătite. Merită remarcat avantajul incontestabil al clătitelor din făină de porumb - acestea se potrivesc atât cu ingrediente dulci, cât și sărate.

Nu vă puteți imagina viața fără clătite subțiri, dar nu doriți să încălcați regulile unei diete sănătoase? Atunci reteta pentru clatite de ovaz in apa este speciala pentru tine! Făina de grâu nu este folosită la prepararea acestui fel de mâncare, ceea ce înseamnă că, prin absorbția unor astfel de clătite, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la rănirea propriei siluete.

Putem spune cu mare încredere că felul de mâncare prezentat atenției dvs. este perfect nu numai pentru cei care își monitorizează cu atenție silueta și respectă principiile unei nutriții adecvate, ci și pentru cei care au o intoleranță la laptele de vacă. În plus, făina fără gluten pe care o vom folosi în procesul de gătit este fără gluten. Și, după cum știți, glutenul provoacă adesea reacții alergice.

Vreți să vă răsfățați cu mic dejun delicios în fiecare dimineață, dar nu doriți să vă răniți silueta? Vă prezentăm o rețetă pentru prepararea clătitelor potrivite, pe bază de făină de orez. Aceste clătite sunt lipsite de gluten, care poate provoca indigestie și diverse alergii.

Clătitele dietetice sunt o alternativă excelentă la clătitele tradiționale. Principalul secret al acestui fel de mâncare este în făina de ovăz. În rețeta care vă este prezentată, veți învăța cum să preparați fulgi de ovăz și cu ce ingrediente ar trebui combinate pentru a vă mulțumi pe cei dragi.

Clătitele de dovlecei fără adaos de făină se pot face la micul dejun sau la cină - acesta este un fel de mâncare foarte sănătos și cu conținut scăzut de calorii.Și pentru a-i da un gust nou, puteți adăuga puțină brânză tare rasă pe aluat, deși acest lucru nu este prevăzut în această rețetă. Adăugați condimente și sare în aluat, concentrându-vă pe gustul dumneavoastră. Mănâncă clătite calde cu smântână.

Există multe rețete pentru prepararea clătitelor. Clătitele gătite cu chefir și gri sunt preparate după același principiu ca și clătitele obișnuite, dar se dovedesc a fi mai groase, aerisite și fragede.

Clătitele delicioase și sănătoase cu făină de orez și zer vor atrage toată lumea și chiar fanii unei alimentații adecvate. În sine, făina de orez are o serie de proprietăți benefice și vitamine, îmbunătățește digestia și ajută la curățarea organismului.

Poate că clătitele pe făină de orez diferă de cele obișnuite doar prin compoziție, ele se dovedesc, de asemenea, subțiri, gustoase și aromate. Trebuie doar să vă amintiți că după fiecare clătită, aluatul trebuie amestecat, altfel făina se va așeza la fund.

Clătitele pot fi savurate chiar și de cei care urmează o dietă fără gluten și care au intoleranță la lactoză. Folosind această rețetă, puteți face clătite subțiri delicioase fără făină și lapte.

Această opțiune pentru prepararea clătitelor este potrivită pentru alimentele dietetice și pentru cei cărora le place să experimenteze în bucătărie. Descoperiți noi arome ale preparatelor familiare.

Vreau să vă împărtășesc o rețetă minunată de clătite cu lapte de cocos. Aceste clătite sunt perfecte pentru cei care sunt alergici la produsele lactate și gluten, precum și pentru cei care își urmează silueta.

Ofer o rețetă excelentă pentru clătite dietetice cu conținut scăzut de calorii, fără făină și amidon. Iubitorii de produse de patiserie de casă, care au grijă de formele lor, vor aprecia cu siguranță clătitele sănătoase și le vor putea savura la maximum.

În această rețetă, sunteți invitați să faceți clătite cu o umplutură delicioasă de ciuperci și orez. Cele mai delicioase clătite vor fi cu ciuperci de pădure, de exemplu, cu galbenele.Dar puteți lua și ciuperci obișnuite. Puteți servi acest fel de mâncare la micul dejun sau, după ce l-ați decorat frumos, pe o masă festivă. Puteți găti clătite conform oricărei rețete și pe orice aluat, numai astfel încât să fie elastice și umplutura să se înfășoare bine în ele.

În această rețetă, sunteți invitați să coaceți clătite fără făină, înlocuind-o cu amidon de porumb. Aceste clătite vor fi subțiri și se vor răsturna cu ușurință atunci când sunt coapte. Se pot servi cu o umplutură sărată sau dulce, astfel încât să puteți schimba cantitatea de zahăr din aluat.