
Măcriș rece pe chefir
Este bine să gătești un preparat tradițional răcoritor din Belarus, chiar la căldură, când vrei ceva ușor și rece. Această supă va revigora și va energiza. Pe lângă aceste produse, puteți adăuga ridichi și orice verdeață.
Produs 100g | Kcal | Proteină | Grăsimi | Carbohidrați |
---|---|---|---|---|
Măcriș | 22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |
Castraveți | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Ceapa verde | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Smântână | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Ridiche | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Sfeclă | 42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Cartof | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Cvas | 35 | 0.3 | 0 | 7.7 |
frunza de dafin | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Murături | 13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |