Acasă
➠ deserturi
➠ deserturi
➠ Cheesecake dietetic

Cheesecake dietetic

2106

Bucătărie european

Conținut caloric 157,5 kcal

Porții 8 porturi.

Timp de gătit 90 de minute

Proteine * 5,5 gr.

Grăsimi * 2,9 gr.

Carbohidrați * 24 gr.

Conţinut

A face un desert cu conținut scăzut de calorii este mai ușor decât crezi. Dacă înlocuiți mai multe ingrediente în versiunea clasică a cheesecake-ului, atunci veți obține un tratament delicios și dietetic.

Ingrediente

Procesul de gătit

Măcinați fulgi de ovăz într-un blender pentru a făina.

Adăugați făină și miere la fulgii măcinați. Tel.

Bateți ingredientele până se înmoaie. Făina poate fi omisă dacă se dorește.

Puneți baza de ovăz a cheesecake-ului într-o matriță. Distribuiți uniform.

Să începem să pregătim umplutura. Amestecăm brânză de vaci, zahăr și zahăr vanilat, sare și un ou de pui. Adăugați piure de mere ras la aceasta. Bateți până se omogenizează.

Întindem umplutura de caș pe bază.

Așezați tigaia cu cheesecake într-o tigaie și mai mare. Se toarnă apă clocotită în ea. Trimitem o astfel de structură la cuptor pentru o oră. Coacem la temperatura de 160 de grade.