Acasă
➠ Caserolă
➠ Caserola cu branza de vaci
➠ Dieta morcov și caserola de caș la cuptor

Dieta morcov și caserola de caș la cuptor

1355

Bucătărie Rusă

Conținut caloric 92,6 kcal

Porții 6 port.

Timp de gătit 60 de minute

Proteine * 3,6 gr.

Grăsimi * 4,2 gr.

Carbohidrați * 17,2 g

Dieta morcov și caserola de caș la cuptor

Conţinut

Astăzi, pentru persoanele care respectă o dietă, există multe rețete pentru preparate delicioase. Una dintre ele este o caserolă cu morcov și caș. Se dovedește a fi tandru, aerisit și foarte gustos. Semințele de susan vor adăuga originalitate caserolei, iar vanilina va da o notă aromată plăcută.

Ingrediente

Morcov 600 gr. Brânză de vacă 200 gr. Ou 4 lucruri. Susan 1 lingură Sare 1 ciupire Vanilină gust Ulei vegetal pentru ungere

Procesul de gătit

Morcovii trebuie să fie decojite și rase. Utilizați partea perforată fină a răzătoarei pentru o caserolă mai moale.

Separați albii de gălbenușuri. Bateți albul, adăugând un vârf de sare la ele, în masa de aer.

Bateți gălbenușurile într-un recipient separat până se deschid.

Apoi, adăugați brânză de vaci și vanilină la gălbenușuri, bateți totul cu un mixer până se omogenizează.

Puneți morcovul ras pe brânza de vaci, amestecați.

Apoi amestecați cu grijă proteinele bătute în masa de morcov-caș.

Ungeți un vas de copt cu ulei vegetal, puneți baza caserolei acolo. Neteziti-l si presarati deasupra seminte de susan. Trimiteți vasul într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 40-45 de minute.