Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Paste, paste
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ Funchoza cu pui și fasole verde

Funchoza cu pui și fasole verde

0
1700
Bucătărie asiatic
Conținut caloric 99,6 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 40 de minute
Proteine ​​* 9,3 gr.
Grăsimi * 6,8 g
Carbohidrați * 9,5 g
* la 100 gr. produs
Funchoza cu pui și fasole verde
Conţinut

Combinațiile de ciuperci cu pui, având în vedere conținutul lor scăzut de calorii, pot fi folosite pentru a construi un întreg meniu de vară prin adăugarea de legume și diverse condimente. Gătit ciuperci cu pui și fasole verde. Puiul și legumele sunt gătite separat, apoi amestecate și fierte în sos de soia și oțet de orez. Vasul este simplu și rapid.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 7
Clătiți pieptul de pui, uscați-l cu un șervețel și tăiați-l în bucăți mici.
Etapa 2 din 7
Încălziți puțin ulei vegetal într-o tigaie și prăjiți bucățile de pui în ea la foc mare, până se rumenesc ușor.
Etapa 3 din 7
Curățați ceapa și morcovii și clătiți-le. Tăiați ceapa în jumătăți de inele subțiri, radeți morcovii pe o răzătoare grosieră. Prăjește-le într-o altă tigaie.
Etapa 4 din 7
Apoi adăugați fasolea verde la ceapă cu morcovi și prăjiți încă 5 minute. Puteți prăji fasole congelată imediat și fierbe fasole proaspătă timp de câteva minute.
Etapa 5 din 7
Fierbeți funchoza conform instrucțiunilor de pe ambalaj, apoi puneți-l într-o strecurătoare și clătiți cu apă curentă.
Etapa 6 din 7
Transferați legumele prăjite într-o tigaie cu pui și adăugați ciuperci fierte. Se toarnă cantitatea de sos de soia și oțet de orez în rețetă. Se amestecă totul și se fierbe la foc mic timp de 5 minute.
Etapa 7 din 7
Puneți ciuperca gătită cu pui și fasole verde în farfurii porționate, decorați cu ierburi și semințe de susan și serviți fierbinte.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *