Acasă
➠ Paste, paste
➠ Funchoza
➠ Funchoza cu pui, castraveți și roșii

Funchoza cu pui, castraveți și roșii

4767

Bucătărie asiatic

Conținut caloric 82,2 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 60 de minute

Proteine * 6,5 gr.

Grăsimi * 6,5 gr.

Carbohidrați * 9,6 gr.

Conţinut

Pentru iubitorii de mâncare asiatică, această rețetă sugerează pregătirea unui fel de mâncare original și cu conținut scăzut de calorii cu ciuperci. Legumele fac felul de mâncare mai sănătos. Se pregătește repede. Servit cald sau rece.

Ingrediente

Procesul de gătit

Curățați și spălați toate legumele pentru vas. Tăiați ceapa în jumătăți subțiri de inele. Tăiați roșiile, castraveții și piperul în fâșii subțiri. Tăiați verdele fin. Tăiați fileul de pui în bucăți mici.

Încălziți o tigaie uscată și prăjiți semințele de susan în ea până se rumenesc.

Într-o altă tigaie, încălziți uleiul vegetal și prăjiți bucățile de file de pui în ea. Apoi transferați ceapa pe carne, după câteva minute - roșii și piper tocate.

Asezonati carnea cu legume dupa bunul plac si adaugati sosul de soia. Apoi amestecați totul și fierbeți-l la foc mic până se înmoaie la foc mic.

Se fierbe funchoza conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Apoi pliați-l într-o strecurătoare și tăiați-l în bucăți medii cu foarfeca.

Puneți carnea de pui prăjită cu legume și ciuperca caldă într-un castron separat. Tăiați castraveții proaspeți în fâșii. Transferați castravetele felii în felul principal, adăugați usturoiul tocat într-un usturoi și presărați semințe de susan și ierburi tocate. Apoi amestecați vasul și îl puteți servi la masă așezându-l în farfurii porționate.

Poftă bună!