Rețetă Gazpacho PP pentru slăbit

0
549
Bucătărie Italiană
Conținut caloric 17 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 20 de minute.
Proteine ​​* 0,5 gr.
Grăsimi * 2,6 gr.
Carbohidrați * 2,2 gr.
Rețetă Gazpacho PP pentru slăbit

Delicioasă versiune PP a ciorbei de gazpacho pentru cei care doresc să verse aceste kilograme în plus. Tot felul de mâncare este format din legume sănătoase, ierburi și ulei de măsline. Supa conține o cantitate mică de calorii, dar în același timp se satură bine timp de 2-3 ore.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 4
Spălați bine legumele și uscați-le pe un prosop subțire de bucătărie.
Etapa 2 din 4
Tocați roșiile, tăind partea albă. Tăiați castraveții în felii, tăiați ceapa. Tăiați usturoi, ceapă verde. Așezați totul într-un castron blender.
Etapa 3 din 4
Măcinați supa până la piure, sare și piper, turnați în ulei de măsline. Punch din nou cu un blender până la omogenizare.
Etapa 4 din 4
Se toarnă gazpacho în boluri și se servește cu pâine crocantă sau pâine integrală.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *