Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Porridge
  3. ➠ Terci herculean
  4. ➠ Terci Hercules fără lapte

Terci Hercules fără lapte

0
1475
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 117,1 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 20 de minute.
Proteine ​​* 4,3 gr.
Grăsimi * 3,3 gr.
Carbohidrați * 24,2 g
* la 100 gr. produs
Terci Hercules fără lapte
Conţinut

Terciul Hercules este la fel de gustos și sănătos atât în ​​lapte, cât și în apă. Tărâțul din apă este de obicei gătit de adepții unei diete sănătoase și de cei care doresc să slăbească. Pentru a nu parea proaspat, miere sau fructe uscate se adauga la terci.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Se toarnă apă într-o cratiță și se fierbe.
Etapa 2 din 5
Se toarnă fulgi de ovăz, zahăr și sare în apă clocotită, se amestecă.
Etapa 3 din 5
Aduceți terciul la fierbere, reduceți focul și fierbeți timp de 10-15 minute.
Etapa 4 din 5
Apoi scoateți tigaia de pe foc, acoperiți și lăsați terciul să se amestece timp de 5-7 minute.
Etapa 5 din 5
În acest timp, fulgii vor absorbi tot lichidul și vor deveni moi. Puneți terci de ovăz pe farfurii, adăugați unt și serviți.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *