Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Porridge
  3. ➠ Terci de Hercule
  4. ➠ Terci Hercules pentru 1 litru de lapte

Terci Hercules pentru 1 litru de lapte

0
3390
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 79,5 kcal
Porții 8 porturi.
Timp de gătit 20 de minute.
Proteine ​​* 2,8 gr.
Grăsimi * 2,6 gr.
Carbohidrați * 16 gr.
* la 100 gr. produs
Terci Hercules pentru 1 litru de lapte
Conţinut

Cu un litru de lapte, puteți pregăti un mic dejun delicios pentru întreaga familie. Cu laptele, terciul de ovăz se dovedește a fi deosebit de fraged și hrănitor. În plus, este bogat în carbohidrați și fibre, consumul regulat de terci de ovăz scade nivelul colesterolului.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Se toarnă laptele într-o cratiță și se aduce la fierbere.
Etapa 2 din 5
Așezați fulgi de ovăz în laptele care fierbe.
Etapa 3 din 5
Gatiti terciul la foc mic timp de 10-15 minute, amestecati ocazional.
Etapa 4 din 5
Adăugați zahăr cu câteva minute înainte de sfârșitul gătitului, amestecați.
Etapa 5 din 5
Împărțiți terciul de fulgi de ovăz gătit în boluri. Adăugați miere și unt după gust.

Poftă bună!

 

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *