Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Porridge
  3. ➠ Terci herculean
  4. ➠ Terci Hercules pe un pahar de lapte

Terci Hercules pe un pahar de lapte

0
1151
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 94,3 kcal
Porții 1 port.
Timp de gătit 25 de minute
Proteine ​​* 2,8 gr.
Grăsimi * 2,6 gr.
Carbohidrați * 18,7 g
* la 100 gr. produs
Terci Hercules pe un pahar de lapte
Conţinut

Dimineața, nu vrei să petreci mult timp pregătind mâncare. Prin urmare, cerealele instant sunt atât de relevante pentru micul dejun, încât sunt bogate în carbohidrați, energizează și asigură performanțe ridicate. Cum să gătești terci de ovăz într-un pahar de lapte, veți învăța din această rețetă.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Se toarnă laptele într-o cratiță. Puteți folosi atât făină de vacă, de capră sau de ovăz.
Etapa 2 din 5
Aduceți laptele la fiert, adăugați fulgi de ovăz.
Etapa 3 din 5
Amestecând constant, aduceți terciul la fierbere, apoi opriți focul și lăsați terciul sub un capac închis timp de 10-15 minute.
Etapa 4 din 5
Apoi adăugați zahăr și unt în terciul de fulgi de ovăz, amestecați.
Etapa 5 din 5
Terciul este gata, îl puteți servi pe masă. Adăugați nuci și fructe uscate în terciul de fulgi de ovăz după bunul plac.

Poftă bună!

 

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *