Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Porridge
  3. ➠ Terci herculean
  4. ➠ Terci Hercules pe apă cu miere

Terci Hercules pe apă cu miere

0
994
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 71 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 40 de minute
Proteine ​​* 4,3 gr.
Grăsimi * 2,5 gr.
Carbohidrați * 14,4 g
* la 100 gr. produs
Terci Hercules pe apă cu miere
Conţinut

Terciul herculean este un început de zi gustos și sănătos. Acesta satisface perfect foamea și asigură performanțe ridicate până la prânz. Mierea poate fi folosită ca îndulcitor natural.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Se fierbe cantitatea necesară de apă într-o cratiță.
Etapa 2 din 5
Se toarnă fulgi de ovăz în apă clocotită.
Etapa 3 din 5
Gatiti terciul de fulgi de ovaz timp de o jumatate de ora la foc mic, amestecand ocazional. În cele din urmă, adăugați sare și zahăr după gust.
Etapa 4 din 5
Este mai bine să folosiți miere cu o consistență lichidă.
Etapa 5 din 5
Răspândiți terci de ovăz cald pe farfurii și turnați-l cu miere.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *