Acasă
➠ Dovlecel
➠ Vase de dovlecei
➠ Dieta dovlecei cu ciuperci la cuptor

Dieta dovlecei cu ciuperci la cuptor

3013

Bucătărie european

Conținut caloric 150,6 kcal

Porții 5 porturi.

Timp de gătit 65 de minute

Proteine * 8,2 gr.

Grăsimi * 7,9 gr.

Carbohidrați * 13,2 gr.

Conţinut

Apetitul dovlecei cu ciuperci la cuptor poate fi considerat un fel de mâncare destul de ușor și dietetic, în ciuda faptului că ciupercile trebuie să fie prăjite în ulei. Acest fel de mâncare poate fi consumat ca fel principal sau servit ca aperitiv la masă. Asigurați-vă că încercați această rețetă!

Ingrediente

Procesul de gătit

Clătiți dovleceii și tăiați-i în inele, apoi scoateți semințele din mijlocul inelelor.

Scufundați dovleceii ușor în făină și apoi prăjiți-le rapid până se rumenesc într-o tigaie.

Ceapa se toacă mărunt și, de asemenea, se prăjește în puțin ulei.

Urmând ceapa, prăjiți ciupercile tăiate în bucăți mici.

Combinați ciupercile cu ceapă, lăsați amestecul să se răcească ușor. Adăugați oul, smântâna, condimentele și ierburile într-un castron. Adăugați o lingură de făină. Se amestecă bine ingredientele.

Așezați dovleceii într-un vas de copt.

Următorul pas este să umplem dovleceii cu umplutura.

Puneți dovleceii presărați cu brânză rasă într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de douăzeci de minute literalmente, apoi serviți vasul la masă sau puneți-l la frigider și serviți ca o gustare rece.