Dovlecei cu carne tocată

Dovlecei umpluți la cuptor cu carne tocată - 5 rețete delicioase și ușoare cu fotografii pas cu pas

Sezonul estival este bogat în legume, inclusiv dovlecei. Fructele lactate tinere pot fi consumate crude, în timp ce exemplarele mari, coapte, pot transforma gustul cărnii într-o aromă vegetală.

Dovleceul umplut poate fi privit ca un fel de mâncare de prânz sau cină de familie sau ca o gustare festivă care trebuie servită într-o vacanță. Avantajul rețetelor este că sunt foarte ușor de gătit, felul de mâncare este introdus în cuptor, iar gazda își poate face treaba. Următoarele linii directoare vă vor ajuta să creați un fel de mâncare delicios. Chiar și o gazdă novică se poate descurca cu orice rețetă.

Barci umplute pe o pernă de legume

Această rețetă este foarte simplă și versatilă. Poți schimba setul de legume după bunul tău gust, poți adăuga al tău sau crește proporțiile. Puteți alege orice carne tocată, totul va fi delicios!

În plus, felul de mâncare este minunat pentru cei care urmăresc greutatea. Un minim de ulei, carne și legume, chiar și orez tocat poate fi îndepărtat, dacă se dorește.

Nu este nevoie de mai mult de 30 de minute pentru a vă pregăti și vă puteți aștepta la o cină delicioasă cu plăcere.

Ingrediente: carne tocata, dovlecei, orez alb, rosii proaspete, boabe de piper negru, morcovi, praz, ulei vegetal, smantana

Top 10 Cele mai utilizate ingrediente sub dovlecei

Produs 100g Kcal Proteină Grăsimi Carbohidrați
Dovlecel 24 0.6 0.3 4.6
Ceapă 41 1.4 0.2 8.2
Carne tocată 165.9 14.7 11.6 0.7
Ulei vegetal 899 0 99.9 0
Usturoi 14.9 0.7 0 3
branza parmezan 392 33 28 0
Smântână 206 2.5 20 3.4
Morcov 35 1.3 0.1 6.9
Brânză 364 23.2 29.5 0
Carne de pui tocată 143 17.4 8.1 0