Dovleceii în aluat într-o tigaie

Dacă ați devenit proprietarul unei recolte mari de legume, dar nu considerați necesar să petreceți mult timp prelucrându-le, gătiți dovleceii în aluat într-o tigaie. Acesta este același fel de mâncare care zboară de pe farfurie ca semințele dintr-o pungă. O masă simplă, ușoară, cu conținut scăzut de calorii, în același timp foarte satisfăcătoare, oricărui membru al familiei tale îi va plăcea. Gatiti-le cu sos sau smantana, adaugati condimente sau ierburi diferite si bucurati-va de un gust diferit de fiecare data.

Top 10 Cele mai utilizate ingrediente sub dovlecei

Produs 100g Kcal Proteină Grăsimi Carbohidrați
Dovlecel 24 0.6 0.3 4.6
Făină de grâu 334 10.3 1.1 68.9
Usturoi 14.9 0.7 0 3
Ulei vegetal 899 0 99.9 0
Maioneză 245 0.5 25 4
Verdeaţă 32.6 1.9 1 3.9
branza parmezan 392 33 28 0
Ulei de floarea soarelui 899 0 99.9 0
Smântână 206 2.5 20 3.4
Laptele vacii 75 3.4 4.7 4.8