Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ deserturi
  3. ➠ deserturi
  4. ➠ Tort de dovlecei fara oua

Tort de dovlecei fara oua

0
1474
Bucătărie european
Conținut caloric 95,4 kcal
Porții 8 porturi.
Timp de gătit 100 de minute
Proteine ​​* 4,4 gr.
Grăsimi * 9,2 g
Carbohidrați * 2,9 gr.
* la 100 gr. produs
Tort de dovlecei fara oua
Conţinut

O prăjitură de gustări fără dovlecei este un fel de mâncare sănătoasă cu conținut scăzut de calorii. care îți va aduce plăcere gastronomică. deci vă va salva silueta de excesul de greutate nedorit. Dacă doriți să faceți aperitivul mai util și să reduceți conținutul său caloric, înlocuiți smântâna cu iaurt natural.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 7
Spălați bine dovleceii tineri și lăsați-i să se usuce. Îndepărtați pielea, dacă doriți. Tăiați felii subțiri. Căptușim o foaie de copt cu hârtie pergament. Întindeți dovleceii tăiați felii și coaceți la cuptor la 200 de grade timp de 20 de minute. Se răcește dovlecelul terminat.
Etapa 2 din 7
Clătiți rucola și mărarul verde cu apă curentă și scuturați excesul de umiditate. Tăiați mărunt cu un cuțit ascuțit. Curățați usturoiul. Puneți smântâna într-un castron mic, adăugați ierburile tocate și treceți usturoiul curățat prin presă. Se condimentează cu sare și piper negru după gust. Amesteca bine.
Etapa 3 din 7
Radeți brânza pe o răzătoare grosieră.
Etapa 4 din 7
Luați un platou frumos sau o farfurie mare. Așezați dovleceii coapte strâns împreună în primul strat.
Etapa 5 din 7
Se periază cu sos de smântână gătită, întinzându-se uniform pe toată suprafața dovlecei. Presară deasupra brânză.
Etapa 6 din 7
Așa că repetați toate straturile tortului de dovlecei până când toate ingredientele au dispărut. Stratul final ar trebui să fie brânză feta.
Etapa 7 din 7
Puneți tortul terminat la frigider pentru cel puțin o oră. Este mai bine să gătiți un astfel de tort seara, astfel încât să fie bine înmuiat în frigider peste noapte. Tortul cu gustări de dovlecei se dovedește a fi foarte gustos și sărace în calorii.

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *