Salată cu calmar, porumb, ou și castraveți

10 ingrediente cele mai frecvent utilizate în salatele de calamar

Produs 100g Kcal Proteină Grăsimi Carbohidrați
Maioneză 245 0.5 25 4
Conserve de porumb 61 2 0.8 12.2
Castraveți 14 0.8 0.1 2.5
Calamar 100 18 2.2 2
Ceapa verde 27 1 0.5 5.7
Bastoane de crab 86 5.7 0.8 14.1
Ceapă 41 1.4 0.2 8.2
Conserve de calamar 111 16 5 0.4
Varză 16 1.2 0.2 2
branza parmezan 392 33 28 0