Terci de fulgi de ovăz fără zahăr

Terciul Hercules conține carbohidrați lenti care satisfac perfect foamea. Consumul regulat de cereale pentru micul dejun îmbunătățește memoria, crește atenția, normalizează funcția ficatului și multe altele. Foarte repede, terciul de fulgi de ovăz poate fi gătit într-o oală cu presiune multicooker.

Astăzi, datorită unui dispozitiv atât de excelent precum Polaris multicooker, puteți găti terci de ovăz mult mai repede decât pe aragaz. În plus, nu este necesar să vă asigurați că terciul nu fuge.

Este posibil să pregătiți un mic dejun delicios și sănătos în câteva minute. Multicooker-ul de dimineață nu numai că vă va economisi timp, dar va face și toate lucrările principale de pregătire a terciului de ovăz pentru dumneavoastră. După ce ați pus toate ingredientele necesare în castron, puteți trece cu calm la afacerea dvs.

Terciul herculean, fiert în apă, este un fel de mâncare destul de simplu și de buget. Prin urmare, este adesea preparat cu o varietate de aditivi delicioși de fructe sau legume dulci și sărate.

Terciul Hercules este micul dejun perfect pentru o zi productivă. Are un gust plăcut, ușor dulce și o textură delicată. Îți va lua foarte puțin timp să gătești terci.

Puteți face terci cu dovleac din diferite cereale.Se obține o făină de ovăz incredibil de gustoasă și hrănitoare. Aceste două alimente sunt bune pentru organism și, prin urmare, sunt foarte bune de consumat dimineața.

Terciul herculean este una dintre cele mai sănătoase și mai accesibile opțiuni de mic dejun. Dacă nu doriți să stați de pază la aragaz, astfel încât terciul să nu ardă și să fugă, atunci cu siguranță vă va plăcea această rețetă. Făină de ovăz nu este fiartă pe ea, ci mai degrabă infuzată.

Terciul Hercules poate fi administrat copiilor de la 6 luni. Pentru copii, cel mai bine este să faceți terciul puțin mai subțire decât de obicei. Folosiți miere sau fructe de padure proaspete ca îndulcitor natural.

De obicei, micul dejun este servit cu terci dulce de ovăz cu fructe adăugate, nuci, miere sau fructe uscate. Cu toate acestea, dacă gătești terci în apă fără zahăr, atunci poate fi o garnitură excelentă pentru pește și carne. Puteți folosi această rețetă de terci cu fulgi de ovăz cu microunde atât pentru opțiuni dulci, cât și sărate.

Nu degeaba terciul herculean are un astfel de nume. După ce l-ați consumat la micul dejun, veți fi plini de putere și energie, precum eroul antic omonim grec Hercule. În plus, este delicios.

Făina de ovăz din banane este atât de delicioasă încât poate fi servită ca desert. Terciul poate fi gătit în apă, lapte sau amestecul lor, puteți alege opțiunea după bunul plac.

Făina de ovăz pe apă este de obicei fată. Adăugați câteva mere pentru a îndulci terciul și adăugați aromă.

Terciul herculean cu dovleac se dovedește a fi luminos și gustos, culoarea portocalie ridică starea de spirit, iar proprietățile benefice saturează corpul cu energie. Acest mic dejun va atrage cu siguranță copiii.

Terciul herculean este un început de zi gustos și sănătos. Acesta satisface perfect foamea și asigură performanțe ridicate până la prânz. Mierea poate fi folosită ca îndulcitor natural.

Terciul Hercules dintr-un multicooker poate fi gătit în apă sau lapte. Pe apă, veți avea o opțiune dietetică, iar pe lapte, veți obține un fel de mâncare mai satisfăcător. Într-un multicooker, lichidul nu se evaporă, deci trebuie să mențineți raportul corect dintre ovăz laminat și lichid. Rețeta este furnizată pentru multicooker-ul Redmond. Terciul de cereale se gătește timp de 10-20 de minute în programul „Porridge”, iar cerealele integrale - în programul „Stew” timp de 1 oră. Gustul unui astfel de terci poate fi variat cu fructe proaspete, dovleac sau fructe uscate.