Terci Hercules pe apă într-o cratiță

Fetele care își urmează silueta și numără calorii gătesc terci de ovăz nu cu lapte, ci cu apă. Pentru ca terciul să se dovedească nu foarte gros și, în același timp, nu foarte apos, este necesar să se respecte proporțiile corecte ale ingredientelor.

Terciul herculean, fiert în apă, este un fel de mâncare destul de simplu și de buget. Prin urmare, este adesea preparat cu o varietate de aditivi delicioși de fructe sau legume dulci și sărate.

Terciul Hercules este la fel de gustos și sănătos atât în ​​lapte, cât și în apă. Tărâțul din apă este de obicei gătit de adepții unei diete sănătoase și de cei care doresc să slăbească. Pentru a nu parea proaspat, miere sau fructe uscate se adauga la terci.

Făina de ovăz pe apă este de obicei fată. Adăugați câteva mere pentru a îndulci terciul și adăugați aromă.

Terciul herculean cu dovleac se dovedește a fi luminos și gustos, culoarea portocalie ridică starea de spirit, iar proprietățile benefice saturează corpul cu energie. Acest mic dejun va atrage cu siguranță copiii.

Terciul herculean este un început de zi gustos și sănătos. Acesta satisface perfect foamea și asigură performanțe ridicate până la prânz. Mierea poate fi folosită ca îndulcitor natural.

Fulgi de ovăz pot fi găsiți la orice magazin alimentar. Acestea fac un terci gustos și sănătos pentru copii și adulți. Acesta este cel mai simplu și mai rapid mod de a găti un vas în apă.

Dacă aveți o întrebare despre ce să gătiți la micul dejun, atunci terciul de ovăz va fi o soluție excelentă. Este rapid și util. Terciul poate fi preparat chiar în apă.