Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Cotletele
  3. ➠ Cotlete de pui
  4. ➠ Cotlete de pui tocate la abur

Cotlete de pui tocate la abur

0
943
Bucătărie Est European
Conținut caloric 87,2 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 50 de minute
Proteine ​​* 6,6 gr.
Grăsimi * 4,8 gr.
Carbohidrați * 8,5 gr.
* la 100 gr. produs
Cotlete de pui tocate la abur
Conţinut

Burgerii cu aburi sunt o opțiune sănătoasă și ușoară pentru prânz sau cină. Este ușor să pregătiți un fel de mâncare în acest fel, produsul va păstra toate proprietățile utile și se va dovedi incredibil de suculent. Gustul nu este inferior prăjirii obișnuite.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Pre-decongelați carnea tocată și puneți-o într-o farfurie adâncă. Adăugați sare și rupeți oul.
Etapa 2 din 6
Tocăm mărunt ceapa și cartofii și le mărunțim într-un blender până devin moale. Treceți morcovii printr-o răzătoare fină. Toate acestea le trimitem cărnii tocate.
Etapa 3 din 6
Se amestecă bine carnea tocată cu legumele până se obține o masă omogenă.
Etapa 4 din 6
Formăm cotlete și le punem într-un cazan dublu. Puteți găti atât pe aragaz, cât și într-un multicooker.
Etapa 5 din 6
Dacă folosim un multicooker, atunci punem forma pe un castron cu apă pre-colectată și setăm modul pe „abur”. După ce apa se încălzește și se formează abur, tortele vor începe să gătească. Aceasta va dura aproximativ 30 de minute.
Etapa 6 din 6
Serviți cotletele de pui aburite cu o garnitură. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *