Acasă
➠ Salate de crabi
➠ Salată de băț de crab
➠ Salată de crab cu porumb, ou și brânză

Salată de crab cu porumb, ou și brânză

519

Bucătărie Lume

Conținut caloric 174,8 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 30 minute.

Proteine * 9,6 gr.

Grăsimi * 12,1 gr.

Carbohidrați * 7,9 gr.

Conţinut

Salata de crabi cu porumb, ou și brânză este populară și este solicitată până în prezent. Este ușor, suculent și foarte satios și se gătește foarte repede. Singurul dezavantaj al salatei este conținutul de calorii datorat maionezei, dar pentru PP, maioneza poate fi înlocuită cu iaurt sau smântână cu conținut scăzut de calorii, iar gustul salatei nu se va pierde.

Ingrediente

Bastoane de crab 200 gr. Ou 2 buc. Conserve de porumb 0,5 cutie branza parmezan 150 g Verdeaţă 1 pachet Sare gust Maioneză gust Piper negru gust

Procesul de gătit

Se fierb ouăle de pui fierte, se răcește în gheață sau apă rece, se curăță și se toacă cubulețe mici. Oul poate fi tocat într-o răzătoare grosieră. Transferați ouăle zdrobite într-un castron de salată.

Curățați bastoanele de crab din ambalaj și tăiați-le pe fibre în cercuri subțiri. Transferați bețele tocate într-un castron de salată.

Măcinați o bucată de brânză tare pe o răzătoare grosieră și transferați-o într-un castron de salată.

Deschideți un borcan cu porumb, scurgeți sucul printr-o sită și transferați jumătate din porumb în salată.

Apoi adăugați ierburi tocate mărunt, sare, piper negru în salată și condimentați cu maioneză. Se amestecă salata cu o lingură. Serviți la masă sau într-un castron de salată comun sau aranjați frumos în farfurii porționate.

Poftă bună!