Pește roșu pe grătar pe grătar
0
1674
Bucătărie
Lume
Conținut caloric
149 kcal
Porții
0,4 l.
Timp de gătit
20 de minute.
Proteine *
23 gr.
Grăsimi *
13,4 gr.
Carbohidrați *
gr.
Principiul principal în grătarul peștelui roșu este să nu-i strice gustul natural plăcut. Pentru pre-marinare, folosim ingrediente tradiționale mediteraneene: ulei de măsline, sare grosieră și un amestec de ardei măcinați. Acest set este suficient pentru a scoate în evidență cea mai bună parte a peștilor roșii.
Ingrediente
Procesul de gătit
Această metodă poate fi utilizată pentru a găti orice pește roșu: somon, somon, somon roz etc. Curatam pestii de solzi, indepartam maruntaiele, capul si aripioarele. Spălăm carcasa și o uscăm cu un prosop de hârtie. Tăiați în bucăți transversale grosime de aproximativ trei centimetri. Dacă bucățile sunt prea subțiri, există riscul de a le usca în exces la gătit. Acest lucru este valabil mai ales pentru peștii roșii cu un grad scăzut de grăsime. Presărați fripturile de pește rezultate cu sare grosieră și un amestec de ardei măcinați. Folosiți-vă mâinile pentru a distribui uniform condimentele pe toate părțile fripturilor.
Se toarnă ulei de măsline peste pește. Cantitatea sa depinde de preferințele personale și de conținutul de grăsime al peștilor. Dacă acesta este somon roz, atunci nu regretăm uleiul. De exemplu, pentru somon, puteți utiliza o cantitate mai mică. Fiecare friptură trebuie unsă cu ulei cu mâinile, astfel încât întreaga suprafață să fie acoperită cu ea. Lăsăm peștele la marinat o jumătate de oră.
Poftă bună!