Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Aripi în sos de miere-soia cu semințe de susan la cuptor

Aripi în sos de miere-soia cu semințe de susan la cuptor

0
1881
Bucătărie Lume
Conținut caloric 103,1 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 90 de minute
Proteine ​​* 13,9 gr.
Grăsimi * 9,9 gr.
Carbohidrați * 5 gr.
* la 100 gr. produs
Aripi în sos de miere-soia cu semințe de susan la cuptor
Conţinut

O rețetă bună pentru aripi de pui crocante cu o aromă excelentă de miere. Carnea se coace la cuptor, dar trebuie marinată mai întâi.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Spălați aripile și uscați-le cu șervețele de hârtie.
Etapa 2 din 5
Pentru marinată, radeți ghimbirul curățat și cățelele de usturoi pe o răzătoare fină, adăugați cinci linguri de sos de soia și două linguri de ulei vegetal. Se toarnă marinata peste aripi și se lasă o jumătate de oră.
Etapa 3 din 5
După marinare, scoateți din marinată orice usturoi și ghimbir rămase. Puneți aripile pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și coaceți la cuptor la 220 de grade timp de 20-25 de minute.
Etapa 4 din 5
Combinați miere, două linguri de sos de soia și câteva picături de Tabasco.
Etapa 5 din 5
Periați aripile cu miere și sos de soia, presărați semințe de susan și coaceți încă 5-7 minute. Datorită sosului de miere-soia, aripile sunt acoperite cu o crustă subțire și crocantă.
Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *