Aripi în sos de miere-soia într-un manșon la cuptor

1304

Bucătărie asiatic

Conținut caloric 102,8 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 180 de minute

Proteine * 13,9 gr.

Grăsimi * 13,4 gr.

Carbohidrați * 5 gr.

Conţinut

Aripile delicioase de pui se obțin într-un sos aromat miere-soia. Moale, fragedă, delicios delicioasă! O idee grozavă pentru un meniu de vacanță.

Aripioare de pui 10 bucati. Usturoi 1 BUC. Miere 2 linguri Ulei vegetal 2 linguri Sos de soia 2 linguri Sare 0,5 lingurițe Piper negru 1 linguriță

Spălăm aripile de pui și le tăiem în 2 părți, le lăsăm să se usuce.

Trecem usturoiul prin presă sau cu un cuțit tocat foarte mărunt.

Acum amestecăm miere lichidă, sos de soia și usturoi, le adăugăm sare și piper negru.

Trimitem aripile la marinată, le rostogolim și lăsăm la macerat 2 ore.

Apoi punem aripile de pui în manșonul de copt, îl închidem și îl trimitem în cuptorul preîncălzit. Coacem la 180 de grade timp de 40-45 de minute.

Poftă bună!