Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Cotlet de pui fără făină

Cotlet de pui fără făină

0
2846
Bucătărie european
Conținut caloric 116,6 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 3 ore
Proteine ​​* 8,2 gr.
Grăsimi * 11,4 gr.
Carbohidrați * 9,3 gr.
* la 100 gr. produs
Cotlet de pui fără făină
Conţinut

Puteți găti cotletele nu numai în modul obișnuit într-o tigaie, ci și coaceți puiul în cuptor într-o uimitoare marinată cu miere de muștar, fără făină și ouă. Carnea este suculentă, fragedă și dietetică. Aceste cotlete se prepară simplu și sunt în perfectă armonie cu legumele, coapte și proaspete.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Puneți muștarul într-un castron mic, adăugați ulei, adăugați usturoiul prăjit tocat, miere și maioneză. Asezonati cu sare si condimente dupa dorinta. Se amestecă bine toate ingredientele.
Etapa 2 din 5
Clătiți fileul de pui și ștergeți-l cu un prosop de hârtie și tăiați-l în bucăți subțiri, plate pe lungime. Bateți puțin carnea înfășurând-o în folie alimentară.
Etapa 3 din 5
Transferați carnea în marinată și ungeți bine toate bucățile. Acoperiți o farfurie de pui și lăsați-o să stea 2 ore.
Etapa 4 din 5
Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt și așezați cotletele, turnați restul de marinată deasupra lor și gătiți la cuptor la 180 de grade timp de 40 de minute.
Etapa 5 din 5
Așezați cotletele de pui pe o farfurie și serviți cu sosul sau legumele.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *