Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Cotlet de pui aburit

Cotlet de pui aburit

0
1851
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 137,7 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 55 de minute
Proteine ​​* 299 gr.
Grăsimi * 1,8 gr.
Carbohidrați * 0,6 g
* la 100 gr. produs
Cotlet de pui aburit
Conţinut

Cotletele de pui aburite sunt o masă dietetică. Utilizarea condimentelor preferate în gătit face ca acest fel de mâncare să fie gustos și suculent. În plus, cotletele de pui aburite își mențin sănătatea pe cât posibil. Aceasta este o opțiune excelentă pentru copii, precum și pentru adulții care respectă o nutriție adecvată.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 9
Să pregătim fileul de pui. Îl tăiem pe lungime în două farfurii egale. Apoi, trebuie să bateți carnea cu un ciocan special, apoi săriți și adăugați condimente.
Etapa 2 din 9
Spălați roșiile și tăiați-le felii.
Etapa 3 din 9
Curățați ceapa și tăiați-le în jumătăți de inele.
Etapa 4 din 9
Clătiți ardeii roșii de salată sub apă curentă, apoi tăiați-le în inele și scoateți semințele.
Etapa 5 din 9
Măcinați brânza tare cu o răzătoare.
Etapa 6 din 9
Mai întâi puneți ceapa pe bucățile de file pregătite, apoi piperul și roșiile. Puteți adăuga puțină sare deasupra.
Etapa 7 din 9
Pentru a găti mâncăruri aburite, vom folosi un multicooker (puteți utiliza și un cazan dublu). Elementul multicooker perforat trebuie acoperit cu hârtie de copt. Apoi, trebuie să faceți găuri pentru abur. După aceea, puneți cotletele pe hârtie, acoperiți cu smântână deasupra.
Etapa 8 din 9
Presară cotletele cu brânză rasă. Închideți capacul multicookerului, setați programul „Steam” și gătiți vasul timp de 40 de minute.
Etapa 9 din 9
În acest timp, felul de mâncare fraged și apetisant va fi gătit complet. Se servește fierbinte cu garnitură sau legume.

Bucura-te de masa ta!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *