Clatite de dovlecei pentru copii la cuptor
0
2660
Bucătărie
Rusă
Conținut caloric
167,6 kcal
Porții
6 port.
Timp de gătit
35 de minute
Proteine *
8,6 gr.
Grăsimi *
7,5 g
Carbohidrați *
21,8 g
O opțiune excelentă pentru un fel de dovlecei este clătitele coapte la cuptor. Astăzi vă aducem în atenție o versiune de vară a gătitelor clătite de dovlecei: cu ierburi și brânză feta. Verdele oferă note proaspete plăcute, iar brânza feta - gust cremos și sărat. Astfel de clătite vor fi utile atât pentru copii, cât și pentru cei care urmează cifra și cantitatea de calorii consumate, deoarece clătitele sunt gătite fără ulei!
Ingrediente
Procesul de gătit
Pentru clătite, alegem dovlecei tineri, nu este nevoie să le curățăm, deoarece pielea este încă moale, iar semințele din ele sunt încă tinere și moi. Dacă aveți dovlecei cu coaja tare, apoi tăiați-l și scoateți semințele. Spălăm dovleceii, îl uscăm cu un prosop și frecăm pe o răzătoare grosieră, sare. Le punem deoparte timp de 10 minute. În acest timp, excesul de lichid va fi eliberat din dovlecei, trebuie scurs.
