Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Gustări
  3. ➠ Gustări
  4. ➠ Clatite de dovlecei la aburi

Clatite de dovlecei la aburi

0
3399
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 105,2 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 60 de minute
Proteine ​​* 5,7 g
Grăsimi * 0,5 gr.
Carbohidrați * 19,4 g
* la 100 gr. produs
Clatite de dovlecei la aburi
Conţinut

Felurile de dovlecei sunt considerate un aliment dietetic, pot fi preparate pentru micul dejun, prânz și cină, ca garnitură sau fel principal. Această legumă are un efect pozitiv asupra funcționării tractului gastro-intestinal, ajută la eliminarea toxinelor. Iar usturoiul va ajuta la sublinierea gustului dovleceilor.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 4
Clătiți dovleceii, coajați-i și radeți pe o răzătoare medie.
Etapa 2 din 4
Se adaugă sare, proteine, usturoiul tăiat și făină la dovlecei, se amestecă bine. Aluatul de clatite este gata.
Etapa 3 din 4
Ungeți un vas cu aburi cu ulei. Formați clătite din aluatul de dovlecei și așezați-le într-o matriță la mică distanță una de cealaltă.
Etapa 4 din 4
Gatiti clatitele la un cazan pentru 15 minute. Veți primi o masă dietetică excelentă, care poate fi hrănită atât adulților, cât și copiilor.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *