Clatite de dovlecel cu fulgi de ovaz

0
1114
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 218,8 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 60 de minute
Proteine ​​* 10,1 gr.
Grăsimi * 7,6 gr.
Carbohidrați * 29,8 g
Clatite de dovlecel cu fulgi de ovaz

Susținătorii alimentației sănătoase și dietetice nu vor putea trece pe lângă rețeta de clătite de dovlecei cu fulgi de ovăz. Se știe că dovleceii și fulgii de ovăz conțin multe substanțe utile, care au un efect benefic asupra sănătății umane. Este important să rețineți că clătitele pregătite conform acestei rețete nu sunt doar sănătoase, ci și foarte delicate și gustoase.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Pregătiți toate ingredientele necesare.
Etapa 2 din 6
Rade dovleceii pe o răzătoare fină, transferă într-un castron adânc.
Etapa 3 din 6
Bateți oul la dovlecei și adăugați fulgi de ovăz.
Etapa 4 din 6
Adăugați sare și piper la ingrediente după gust, amestecați totul bine. Lăsați amestecul de clătite timp de 5 minute pentru a umfla fulgi de ovăz.
Etapa 5 din 6
Puneți clătitele de dovlecei cu o lingură într-o tigaie preîncălzită fără ulei. Se prăjesc pe ambele părți până se rumenesc.
Etapa 6 din 6
Dieta și clătite sănătoase de dovlecei cu fulgi de ovăz pot fi încercate. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *